[Kindle] ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIOMETRO descargar gratis

ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIOMETRO de

Ficha técnica

• ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIOMETRO
• Número de páginas: 502
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788499109381
• Editorial: PAIDOTRIBO
• Año de edición: 2021

Descargar eBook gratis

Descargar gratis ebooks epub ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIOMETRO

Overview

Entrenar y correr con potenciómetro aporta todas las técnicas avanzadas de entrenamiento basadas en la potencia de ciclistas y triatletas de élite.Un potenciómetro puede desbloquear más velocidad y resistencia que cualquier otra herramienta de entrenamiento, pero solo si se entienden los datos que proporciona. Esta nueva edición de Entrenar y correr con potenciómetro actualiza la completa guía que se publicó por última vez hace casi diez años. Mediante esta actualización, cualquier deportista puede aprovechar la increíble utilidad de los medidores de potencia.El pionero entrenador de ciclismo Hunter Allen y los fisiólogos del ejercicio, los doctores Andy Coggan y Stephen McGregor, muestran cómo utilizar un potenciómetro para obtener los datos de potencia básica, perfilar los puntos fuertes y los puntos débiles, medir la forma física y la fatiga, optimizar los entrenamientos diarios, el máximo para las competiciones, y configurar y ajustar su estrategia durante las carreras. Novedades en esta nueva edición:- Nuevas métricas de potencia: FRC, Pmáx., mFTP, Curva de Duración de la Potencia y mucho más.- Dos nuevos planes de entrenamiento basados en la energía para ciclistas profesionales y triatletas.- Nuevos planes de entrenamiento para aumentar la potencia del umbral funcional.- Más de 100 nuevos entrenamientos basados en la energía.- Nueva orientación para los triatletas sobre el ritmo de la bicicleta y la carrera.- Nuevos estudios de casos sobre ciclistas profesionales y triatletas.- Métodos para probar la duración de la potencia y determinar los puntos débiles en varias distancias de carrera.- 100 nuevos gráficos actualizados.Entrenar y correr con potenciómetro, es la guía definitiva y completa para utilizar un potenciómetro. Armados con las revolucionarias técnicas de esta guía, ciclistas y triatletas pueden conseguir progresos duraderos y sus mejores rendimientos.

LIBROS RELACIONADOS: Online Read Ebook Attack on Titan Choose Your Path Adventure 2: The Hunt for the Female Titan by Tomoyuki Fujinami, Hajime Isayama, Ryosuke Fuji link, [PDF/Kindle] Woman, Eating: A Literary Vampire Novel by Claire Kohda site, The Lost Heir (Wings of Fire Graphic Novel #2): A Graphix Book by Tui T. Sutherland, Mike Holmes on Iphone New Format read pdf,